Čo najviac škodí e-cigariet alebo cigariet?

Cigarety pozostávajú najmä zo sušeného tabaku a iných pridaných prísad. Pri zapálení produkujú nikotín, decht, acetón, benzén a ďalšie látky, ktoré môžu telu škodiť. Elektronická cigareta je druh elektronického produktu napodobňujúceho cigarety a neobsahuje decht. V porovnaní s e-cigaretami sú cigarety škodlivejšie, ale e-cigarety aj cigarety môžu poškodiť ľudské telo a zvýšiť riziko chorôb, ako je dýchací a kardiovaskulárny systém. Preto sa odporúča čo najviac prestať fajčiť. Vždy by mali ísť viac čerstvého vzduchu a psychologické návrhy a rozptýlenie im môžu pomôcť prestať fajčiť.