Prečo sa ľuďom pri fajčení e-cigariet točí hlava?

Používanie elektronických cigariet môže spôsobiť závraty, najmä kvôli obsahu nikotínu v nich. Keď sa nikotín dostane do krvného obehu, môže ovplyvniť neurotransmitery, čo môže viesť k problémom s receptormi rovnováhy. To môže spôsobiť nerovnováhu a spôsobiť, že ľudia pociťujú závraty. Zvlášť zrejmé je časté alebo rozsiahle používanie.

Analýza komponentov elektronických cigariet

Obsah nikotínu

Elektronické cigarety väčšinou obsahujú rôzne koncentrácie nikotínu, škodlivej látky extrahovanej z rastlín tabaku. Koncentrácia nikotínu je zvyčajne uvedená na obale e-cigarety liquid alebo e-liquid. Koncentrácia nikotínu priamo ovplyvňuje fyzickú odozvu užívateľa, vrátane možného závratu a iných symptómov nepohodlia.

Iné prísady

Tekutiny z elektronických cigariet zvyčajne obsahujú ďalšie prísady, ako je propylénglykol, glycerol, potravinárske korenie a pigmenty. Medzi nimi sa ako rozpúšťadlá používajú propylénglykol a glycerol, zatiaľ čo potravinárske korenie a pigmenty sa používajú na zvýšenie atraktívnosti produktu. Aj keď sa väčšina týchto prísad považuje za relatívne bezpečnú, pri vdýchnutí do pľúc môžu predstavovať neisté zdravotné riziká.

Účinky nikotínu na telo

Otrava nikotínom

Otrava nikotínom je častým, no závažným problémom najmä pri používaní elektronických cigariet. Keď je príjem nikotínu príliš vysoký, ľudia môžu pociťovať závrat, nevoľnosť, zrýchlenie srdcového tepu alebo dokonca mdloby. Ťažká otrava nikotínom môže dokonca viesť k ťažkostiam s dýchaním a smrti. Preto je potrebné starostlivo kontrolovať koncentráciu a dávkovanie nikotínu.

Vplyv na kardiovaskulárny systém

Nikotín má nepriaznivé účinky aj na kardiovaskulárny systém. Po prvé, stimuluje sekréciu adrenalínu, čo vedie k zrýchlenému srdcovému tepu a zvýšenému krvnému tlaku. To z dlhodobého hľadiska zvýši riziko kardiovaskulárnych ochorení, ako je ischemická choroba srdca a hypertenzia. Okrem toho môže nikotín spôsobiť vazokonstrikciu a znížiť prietok krvi, čo ďalej ovplyvňuje kardiovaskulárne zdravie.

Vplyv iných faktorov

Režim dýchania

Dýchacie vzorce majú významný vplyv na to, či sa používateľom elektronických cigariet bude točiť hlava. Hlbšie vdychovanie väčšieho množstva dymu môže viesť k tomu, že sa do pľúc dostane viac nikotínu a iných chemických zložiek, ktoré sa následne môžu dostať do krvného obehu. Plytké dýchanie alebo krátke satie môže znížiť riziko nepohodlia. Pochopenie vplyvu rôznych metód dýchania na telo môže ľuďom pomôcť znížiť nepohodlie a iné zdravotné riziká.

Frekvencia používania

Dôležitým faktorom je aj frekvencia používania elektronických cigariet. Časté používanie e-cigariet znamená vyšší príjem nikotínu a ďalších zložiek, čo môže zvýšiť riziko závratov a iných neurologických problémov. Kontrola frekvencie používania je účinný spôsob, ako znížiť zdravotné riziká.

Prostredie používania

Používateľský zážitok môže ovplyvniť aj prostredie, v ktorom sa elektronické cigarety používajú. Používanie elektronických cigariet v nedostatočne vetraných priestoroch, najmä v uzavretých priestoroch, môže zvýšiť pravdepodobnosť závratov a nepohodlia. Naopak, používanie v otvorenom alebo dobre vetranom prostredí môže tieto riziká znížiť. Navyše používanie elektronických cigariet vo vysokohorských oblastiach môže zvýšiť riziko závratov v dôsledku ich nízkeho obsahu kyslíka.

Súvisiaci lekársky výskum

Fyziologický mechanizmus závratov

Lekársky výskum opakovane ukázal, že závraty sú spôsobené najmä vplyvom nikotínu na neurotransmitery po vstupe do nervového systému. Nikotín stimuluje nervové zakončenia, ktoré následne ovplyvňujú sekréciu dopamínu a iných neurotransmiterov. Táto náhla chemická zmena spôsobuje sériu reakcií v mozgu, ktoré môžu viesť k nerovnováhe a závratom.

Dlhodobý vplyv

Okrem krátkodobého nepohodlia má užívanie nikotínu a e-cigariet aj sériu dlhodobých účinkov. Niektoré štúdie naznačujú, že dlhodobé vdychovanie nikotínu a iných komponentov elektronických cigariet môže viesť k chronickým respiračným problémom a dokonca zvýšiť riziko chronickej obštrukčnej choroby pľúc (CHOCHP). Okrem toho sa nikotín spája aj s kardiovaskulárnymi ochoreniami a má chronické nepriaznivé účinky na kardiovaskulárny systém.
Vzhľadom na relatívne nový charakter elektronických cigariet stále prebieha výskum ich dlhodobých účinkov. Ale pribúdajúce dôkazy naznačujú, že používanie elektronických cigariet súvisí s rôznymi zdravotnými problémami, čo ešte viac zdôrazňuje dôležitosť vykonania komplexného výskumu na túto tému.

Ako zmierniť nepohodlie spôsobené e-cigaretami

Znížte obsah nikotínu

Zníženie obsahu nikotínu je účinný spôsob, ako zmierniť nepohodlie spôsobené e-cigaretami. Výber tekutín z elektronických cigariet s nižším obsahom nikotínu alebo používanie možností bez nikotínu môže znížiť rôzne symptómy nepohodlia, vrátane závratov a zvýšenej srdcovej frekvencie. Postupné znižovanie príjmu nikotínu je tiež účinný spôsob, ako prestať fajčiť.

Zmeňte návyky používania

Okrem zníženia hladiny nikotínu je veľmi dôležitá aj zmena návyku používania e-cigariet. Napríklad vyhýbanie sa nadmernému používaniu elektronických cigariet v krátkom čase, najmä produktov s vysokým obsahom nikotínu, môže znížiť riziko otravy. Okrem toho, pokusy o používanie elektronických cigariet v dobre vetraných priestoroch a kontrola hĺbky a trvania inhalácie dymu môže tiež účinne znížiť nepohodlie.